Dit zijn de trainingsuren van al onze ploegen. De trainingen gaan steeds door in de sporthal aan de Langstraat 24 in Elen (aan de basisschool) tenzij anders vermeld.
| MAANDAG | 18.00 uur – 19.30 uur Elen | U13 |
| 17.30 uur – 19.00 uur Rotem | U11 gemengd | |
| DINSDAG | 17.30 uur – 19 uur Rotem | U11 jongens |
| 21 uur – 22.30 uur Elen | Heren | |
| 19.30 uur – 21.00 uur Elen | Dames | |
| WOENSDAG | 16.00 uur – 17.00 uur Elen | Starters |
| 16.30 uur – 18.00 uur Rotem | U11 meisjes | |
| 17.00 uur – 18.30 uur Elen | U11 gemengd | |
| 18.30 uur – 20.00 uur Elen | U15 | |
| VRIJDAG | 16.30 uur – 18.00 uur Elen | U11 jongens |
| 18.00 uur – 19.30 uur Rotem | U13 | |
| 18.00 uur – 19.30 uur Elen | U11 meisjes | |
| 19.30 uur – 21.00 uur Elen | Dames | |
| 19.30 uur – 21.00 uur Rotem | U15 | |
| 21.00 uur – 22.30 uur Elen | Heren |